Life Gårda
Ta vara på solen!
Såhär kan man se ut.
Sammanfattning utmaning v. 43
Och med dieten går det så bra så!
Jag var väldigt trött i början men nu har jag kommit in i det, det är gött.
Helgen har dock varit en mardröm men tack och lov är det måndag imorgon med bara 3 veckor kvar! ;)
Öppet hus
Idag var det öppet hus på BUDO och vi var först i kön! de 25 första fick goodie-bags.
Dessa innehöll boxningshandskar - vilket man ju anväder ofta!
Lite tillskott, protein och lite reklamprylar. Ändå roligt!
Käpte även på mig
Fitness protein
Bak protein
Snabba kolhydrater i pulver
En boll som tränar upp fingrar, hand och handled
En hel back med celsius cola... man får väl passa på!
Jag är nöjd med dagens iköp, trots att det var liiiite tungt att få hem ;)
Det finns inga dåliga väder...!
Så det är tur att man har bra kläder.
Lager på lager is teh shit ;)
Förutom min morgonpromenad idag så får denna dagen bli en vilodag - det kan behövas ibland! :)
Älskar att komma i säng i tid!
Mage/rygg med Carro idag! Mkt trevligt.
En Jacob som skulle med fick skola och Anna, som från början dragit med oss är fortfarande sjuk! Gällande Anna: kan man vara för optimistisk?!
Imon satsar hon på att va frisk igen, så vi får väl se! ;)
Nu är det sovtajm, för jag är dödstrött -helt enkelt!
Någon annan som ska träna något imorgon/idag förresten? :)
Hann med lite fysisk aktiviter idag med :)
Morgonpromenad i underbara Örgryte och
Badminton med Bacca och Anders.
Kom precis hem från jobbet, trött som en sengångare, och ska jobba lite hemifrån nu, ska ändå bli trevlligt.
Vi hörs ;)
Första dagen på dietet
Idag har varit första dagen på den nya, helt sockerfria dieten.
Jag mådde lite illa i morse och kunde inte äta så mkt som jag borde gjort.
Nu är jag sjukt trött eftersom att jag inte får äta så mkt på kvällen och det tar någora dagar för kroppen att vänja sig vid det - älskar att äta på kvällen annars. Får gå och lägga mig tidigt så jag slipper tänka på det ;)
Idag har jag varit och dansat Zumba med Carro - det var riktigt roligt! :)
Pingus bror är en rebell, precis som jag.
Att spela pingvin för barnen idag var faktiskt riktigt roligt, och sjukt uppskattat!
Dramat, med Kanin, snigel, tiger, uggla och pingvin handlade om att vi är olika och att vi kan komplitera varann i våra olikheter. Word.
Idag har varit min sista ätardag på typ hur lång tid som helst, vet inte exakt, men minst en månad till att börja med iallafall. Det ska bli gryyyymt. Inga fler lyx-milkshakes för mig inte ;D
Sov gott nu!
Ätardagar ätardagar...
Fredag kväll till söndag blir ätarperiod för mig!
Det innefattade milkshake igårkväll, (båda är inte mina) och godis. Idag har jag ätit kebabrulle, godis och chips.
Sov 3,5 timmar när jag kom hem från jobbet och passade på att ställa in allt som har med planer för kvällen att göra - så trött! Ska gå och lägga mig igen strax. Haha, skönt liv!
På måndag ska jag ju börja med någon slags dunderdiet tillsammans med Anna, så om jag får sug efter skit under dieten så kan jag ju se till till minnet av känslan jag har just nu - mår skit!
Jag älskar verkligen livstilen som INTE innefattar massa socker och äckliga halvfabrikat - men det är inte alltid lätt då man måste ha något som kallas framförhållning. Hmm.. ;)
Vi ska gå igenom allt imorgon kväll
Friday
Idag fick jag faktiskt någonting gjort när jag var ute på min PW.
Jag gick till MM sports. Kom dock på att jag skulle göra det när jag väl var ute så det blev en låååång omväg, haha! Men jag kunde ju ta vagnen hem iallafall, fick ju med mig en hel grejer därifrån ;)
- Mivi total
- Koffeintabletter
- Lifting Straps
- Celsius
Överdrivet många Celsius, tycker ni?
De säljs just nu för 17 kr/st fram tills den 25e! Org. pris 25 kr.
Så frågan är om man inte ska passa på att köpa fler... råkar gilla dom litegranna så....
Men nu ropar tvätten på mig, så ni får ta en grym dag, helt enkelt! :D
Dieter dieter...
På måndag börjar jag med någon killer-diet som Anna också ska göra, men som hon gjort innan så hon vet hur man gör!
Fram tills dess får jag tydligen äta lite som jag vill för att på måndag totalt chocka kroppen och sedan inte äta något som helst socker på en hel månad. Det blir till en rolig utmaning och ett bra test på självdisciplinen
Fram tills dess får jag tydligen äta lite som jag vill för att på måndag totalt chocka kroppen och sedan inte äta något som helst socker på en hel månad. Det blir till en rolig utmaning och ett bra test på självdisciplinen
Huga huga...
Läskig bild! Det var den enda jag hade, från idag på jobbet..
Love the feeling after a workout
En härlig onsdag.
Jag suger på att uppdatera för tillfället, men jag har inte slutat träna! Få inte för er något ;)
Mage/rygg igår med Carro
och Triceps/axlar idag helt själv!
Det är tråkigt att träna själv, men jag är rädd att det är samma sak imorgon.
Carro går i skolan tills jag börjar jobba
Och Anna är sjuk :(
Göteborg!
Hemma igen nu.
Var ute och gick i morse, men min rupkeeper ville sig inte, tog bort den och la till den igen så hoppas den sak funka nu!
Den jobbade sig i sthlm också nämligen.
Men jag skulle gissa på att jag var ute i typ 6 km. Det var kallt och gött :)
Underbara Sthlm.
Ljug!
En PW blev det - så jag fick iallafall användning av träningskläderna! Långhelgen i Sthlm har varit mkt intensivare än vad någon av oss hade trott, endast positivt dock!!
Jag är väldigt tacksam för besöket här, som snart är slut, kommer kunna leva på det längre!
Imorgon blir det till att skaffa nytt gymkort. Ja, jag har lyckats tappa bort mitt. Typiskt Vickly
Halvsleeve var beställt. -Tackar!
Såhär ser min för tillfället röda och svillna arm ut. Typ!
I love it, men det för fortfarande ont.
Smärta är bara är högre grad av njutning.
Har även börjar på insidan av armen, men det är inte mkt att visa upp för tillfället! Ser ni iof på förra inlägget.
Nästa gång blir det till att äntligen fylla i med färg. Roligt! :D
Idag besökte jag gymmet igen, efter att ha varit därifrån i 8 dagar. Åååh det kändes så himla bra! Längtar tillbaka och satsar på att lyckas träna iaf 2 gånger i Stockholm förutom morgoncardio.
Träningsvilan behövde jag, men nu är jag tillbaka 100%!
Stockholm ons-sön denna veckan, kommer bli så gryyyyyymt!!
@Gothenburgtattoo
Såhär såg det ut i studion idag.
Triceps är inte att leka med - det gjorde sviiiin ont, helt enkelt.
Nu är jag helt DÖD, eller nästan.
Sov gott!
2.2 km
Onda sjukdom BORT!
Hej gott folk, tack för ert tålamod, jag har inte precis varit så aktiv den senaste depp-veckan fylld av sjukdom och elende!
Men nu blir det andra bullar! Imorgon tar jag det också lugnt från träningen, ska ju tatueria mig som sagt :D men sen blir det andra bullar!
Ops, råka glömma säga att jag ska till Stockholm med alla mina favoriter på onsdag-söndag..! Undrar då hur mkt träning man hinner få till där... Anna och jag har kollat lite på gym och kommer ha träningskläderna redo!
Och efter det blir det andra bullar!
Någon från Stockholm som har några tips? :D
Ikväll har jag frostat av frysen
Bild från awsome dans på 18-mötet i Connect church
Tattoo no. 2
Som några av er säkert vet så gav jag mig själv en tatuering i belöning för att jag nådde mitt vikt-mål denna sommaren.
Jag har gjort 1 sittning x4 timmar och nu är det äntligen dags för nästa!
På måndag kl 11, då jag även planerar att vara helt frisk, så är det dags att kladda ner armen ännu mer, jag ser såååå mycket fram emot det!
Då är det dags att tatuera triceps, vilket antagligen kommer göra sviiiiin ont. Tänk på mig då. ;)
Inspo
Jag är fortfarande sjuk och får nöja mig med att titta på hur jag vill se ut när jag för tillfället inte kan kämpa för det.
Jag sover mest och är sugen på Ben and Jerrys, vad ska man göra, vad ska man göra... gilla läget!
Sjukt bra.
Detta är ju inte det roligaste, men jag får väl skylla mig själv!
Tur att man har helt underbara vänner som peppar både på håll och nära.
Min kära vän Nate hörde om min förkylning, för att jag sa det till honom, och han tog det verkligen på allvar!
- Hemmalagad soppa
- Frukt
- Bär
- Cola zero
- Choklad
Allt detta kom han konkandes på i ösregnet som om att det skulle vara det normala, snacka om att ställa upp för sina vänner, där han man att lära av!!
Övertränad
Jag vet inte om jag är övertränad, men igår träna jag styrka/cardio i 3 timmar och idag är jag sjuk, ont i halsen och nästan lite febersymtom.
Det suuuuuuger!!
Tills jag blir frisk, vilket jag hoppas på typ.. imon..! (ofta) Får jag koncentrera mig på ingefära, glass och bilder på tatueringar! Inte fel det heller. ;)
Scary...
Sammanfattning utmaning av utmaningen!
Jag är riktigt stolt över alla er som har kämpat på i denna utmaningen!
Hoppas ni har uppskattat den och känner er peppade att fortsätta i samma andra :D
1. 30 p
2. 2135 min
3. 980 min
Vart är resultaten?!
Idag, första Oktober, har internet slutar funka här hemma! Chrille, min inneboende, nekar rakt av när jag påstår att det är för att han säkert glömt förlänga abonnemanget.
Vad det än är så orkar jag inte sätta mig in i det just nu, har tränat 3 timmar ikväll och är helt slutkörd! Nu under natten ska min kropp bygga upp mina muskler igen, och under tiden, om ni är sugen på en till utmaning och ni har Instagram så vill jag tipsa om denna! (Bild)
Sov gott goingar :)
Veckosummering vecka 39
