En lite nyttigasre smoothie
Jag använder ca 1 dl kokosmjölk, ca 1 dl frusta bär ex hallon/blåbär, 1 msk mandelsmör, ev ½ banan.
Strör ev lite kokos över .. Gott!!
=)
En sån smoothie brukar jag också köra på. Den är enkel och jättegod. Ibland brukar jag byta hallonen mot jordgubbar, för att variera lite :)
Kokosolja tar jag varje dag fast i kaffet på morgonen. Steker ofta i det och använder det när jag bakar vissa saker som ex kokostoppar. Blir jättegott !! OCH nyttigt - kan det bli bättre !? ;)
Det märket jag tycker är godast är Holistics, det beställer jag på Bodystore och det smakar kokos. Det finns även andra märken ex Cocosa som är mycket bra, de har även en "smaklös" variant. Kung Markatta finns i de flesta butiker idag annars. Det är helt ok och finns som ganska liten burk ca 225 gr för typ 45-50 kr. Testa !! Det är gott och nyttigt!! =)
